據(jù)介紹，今年活動(dòng)全面升級(jí)，現(xiàn)場(chǎng)將“飲食”“起居”“運(yùn)動(dòng)”“情志”四種生活健康形態(tài)有機(jī)融入行走中，打造深度沉浸式體驗(yàn)嘉年華，包括四合理趣味尋寶游戲，美麗能量站分享體驗(yàn)，專家養(yǎng)生講座等。

現(xiàn)場(chǎng)還免費(fèi)提供能量飲料和食品，趣味場(chǎng)景、品牌屋、行走終點(diǎn)證書等留影專區(qū)，滿足各年齡段參與者的需求，讓市民收獲更多健康、快樂(lè)和知識(shí)。

5種科學(xué)行走姿勢(shì)鍛煉效果更佳

行走隊(duì)伍沿著臨沂市書法文化廣場(chǎng) ，用萬(wàn)步薈達(dá)人示范的5種科學(xué)行走姿勢(shì)步行3公里。期間，他們喊著“每天行走一萬(wàn)步健康人生無(wú)限極”的口號(hào)，讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛更加熱烈。無(wú)限極負(fù)責(zé)人宋曉飛強(qiáng)調(diào)，“每天行走一萬(wàn)步”不是指散步，而是通過(guò)科學(xué)的大步快速行走實(shí)現(xiàn)有氧健身。許多參與者按照科學(xué)行走法要求走得氣喘吁吁，意識(shí)到正確的姿勢(shì)行走才會(huì)有鍛煉效果。

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