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因為維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
服用中藥治療脫發(fā)的效果比較緩慢，但是安全性高，對人體沒有傷害。中藥可以使毛發(fā)更加濃密、牢固。
中藥藥妝生發(fā)產(chǎn)品有效成分含量高，針對性強，比一般保養(yǎng)品的效果顯著，而且不含有任何添加劑，不含有公認(rèn)的致敏源。
對于治療脫發(fā)常用的種頭發(fā)手術(shù)，朋友可根據(jù)自己的脫發(fā)程度而定。一般的密發(fā)液對脂溢性脫發(fā)、斑禿、全禿等各種脫發(fā)類型均有很好的作用。
吃什么對頭發(fā)好 養(yǎng)發(fā)護發(fā)食物大全
多吃水果
水果中含有大量的維生素和微量元素，恰好是頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)。此外，水果對于補充水分、維持體內(nèi)代謝平衡都有很好的保健作用。
很多男人因為工作繁忙的問題，沒有吃水果的習(xí)慣，其實脫發(fā)的人應(yīng)該多吃水果，對于防脫發(fā)是非常有好處的。
寶寶頭發(fā)少吃什么好
1、中醫(yī)飲食治療
嬰幼兒頭發(fā)稀疏可在飲食調(diào)理方面，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
(1)取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。
(2)黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調(diào)成糊狀，可加些紅糖調(diào)味，每日吃一次。
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2、西醫(yī)飲食治療
據(jù)臨床醫(yī)學(xué)調(diào)查分析表明，嬰兒頭發(fā)長得稀疏、細(xì)柔，多數(shù)是由于營養(yǎng)不良所致，尤其是體內(nèi)缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)，致使頭發(fā)營養(yǎng)缺乏，妨礙了頭發(fā)的正常生長發(fā)育。
因此，要注意嬰幼兒科學(xué)飲食，不偏食，不挑食，適當(dāng)多吃些營養(yǎng)豐富的食物。如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等。
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