距離亞運(yùn)會(huì)開(kāi)幕已經(jīng)不足兩個(gè)月的時(shí)間，空手道國(guó)家隊(duì)的出征隊(duì)員名單還沒(méi)有最后敲定，但從教練到隊(duì)員，每個(gè)人心里都緊繃著一根弦。

　　“這是這幾天的訓(xùn)練計(jì)劃表，是管健民教練根據(jù)目前的訓(xùn)練階段做出來(lái)的。”空手道國(guó)家隊(duì)教練李豪杰介紹說(shuō)。這份“2018年空手道賽季訓(xùn)練計(jì)劃（八）”的表格上面不僅詳細(xì)說(shuō)明了本階段的三個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃和三個(gè)訓(xùn)練重點(diǎn)，還有對(duì)每天所進(jìn)行的條件實(shí)戰(zhàn)課、技術(shù)能力課做了精細(xì)訓(xùn)練安排，甚至連每個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練次數(shù)都寫得一清二楚。

　　“管教練是中國(guó)跆拳道和空手道兩個(gè)項(xiàng)目的主教練，同時(shí)又是兩個(gè)協(xié)會(huì)的主席，平時(shí)很忙，但是他一有空就會(huì)來(lái)到館里面，前幾天下著大雨，他還是來(lái)到館里給我們指導(dǎo)訓(xùn)練，做一些細(xì)節(jié)方面的要求。”李豪杰說(shuō)。

　　事無(wú)巨細(xì)，從訓(xùn)練計(jì)劃的制定到訓(xùn)練細(xì)節(jié)的要求，主教練管健民用行動(dòng)表達(dá)了他備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)的態(tài)度，這種嚴(yán)謹(jǐn)、緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)也影響著每一位運(yùn)動(dòng)員。為了加強(qiáng)隊(duì)員的基本功，國(guó)家隊(duì)特地從澳大利亞請(qǐng)來(lái)了外教加強(qiáng)練習(xí)。在外教的訓(xùn)練要求下，兩名男運(yùn)動(dòng)員在一個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練中重復(fù)了三次。李豪杰解釋說(shuō)，一旦他們某個(gè)動(dòng)作做得不符合標(biāo)準(zhǔn)，就需要重復(fù)做，直到教練滿意為止。

　　除了日常對(duì)基本功的訓(xùn)練之外，對(duì)于即將到來(lái)的亞運(yùn)會(huì)隊(duì)員們也做了針對(duì)性的訓(xùn)練。從國(guó)家隊(duì)目前的實(shí)力來(lái)看，女隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)力要強(qiáng)于男隊(duì)，而女隊(duì)最大的對(duì)手是日本和伊朗。日本以壓迫式打法為主，伊朗的特點(diǎn)則是游走。針對(duì)這兩個(gè)主要對(duì)手，教練給參加亞運(yùn)會(huì)第一梯隊(duì)的隊(duì)員們分別安排了與之風(fēng)格相近的選手作為訓(xùn)練對(duì)手，提高訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)性。面對(duì)日本選手的壓迫式進(jìn)攻，伊朗和歐洲選手的移動(dòng)，約旦選手擅長(zhǎng)腿法等不同特點(diǎn)，教練和隊(duì)員們通過(guò)不斷的總結(jié)、調(diào)整，逐漸摸索出適合中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的打法，面對(duì)不同的選手采取不同的戰(zhàn)術(shù)。

　　在亞運(yùn)會(huì)之前，國(guó)家隊(duì)還有7月中旬的亞錦賽要打。目前女隊(duì)成績(jī)最好的-61kg級(jí)別選手尹笑言表示，這是2022年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)的第一個(gè)積分賽，也是亞運(yùn)會(huì)之前對(duì)對(duì)手摸底的一次機(jī)會(huì)，會(huì)通過(guò)這次比賽在打法上作出進(jìn)一步的調(diào)整。談及亞運(yùn)會(huì)的目標(biāo)，尹笑言說(shuō)：“對(duì)于我來(lái)說(shuō)，還是一步一個(gè)腳印吧，打好每場(chǎng)比賽，但這次亞運(yùn)會(huì)我的目標(biāo)會(huì)是冠軍。”

　　從教練到運(yùn)動(dòng)員，從基本功的鞏固到針對(duì)性的打法訓(xùn)練，空手道國(guó)家隊(duì)面對(duì)即將到來(lái)的亞運(yùn)會(huì)上下一心，目標(biāo)明確，并緊張備戰(zhàn)著。（葛會(huì)忠）

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