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    鄒城七中考前心理輔導助推學生全力備戰(zhàn)中考

    2015-06-04 13:43:16  |  來源:山東信息港  |  作者:郝書明  |  閱讀:次  字號: T   T
     

       本網(wǎng)訊   高考臨近,中考在即,為緩解學生壓力,讓他們盡快適應(yīng)中考新形勢,助推他們在2015年中考中取得滿意成績,6月3日,鄒城七中積極開展了中考生“心理健康輔導”活動,對考生進行考前心理進行指導。


        據(jù)悉,本次“心理健康輔導”, 以“相信、肯定、超越自己”為主題,全校初三各個班級都開展了學生考前心理輔導活動。各個班級都是從“熱身游戲”開始引入主題,圍繞“為什么考試一天天臨近,而我總也緊張不起來,失去了學習的動力?為什么我每天熬夜苦讀,學習成績也總不見起色?為什么我很容易煩躁,看著誰都不順眼,經(jīng)常會為一些無關(guān)緊要的小事而發(fā)脾氣?為什么每次考試我都非常緊張焦慮,晚上失眠?”等問題,引導學生對所可能出現(xiàn)的困惑“學習動力不足、學習壓力過大、緊張、焦慮、煩躁、身心疲憊、考前過度緊張焦慮、考試發(fā)揮失常”等進行歸類。班主任老師和各學科教師分別結(jié)合班級和學科特征,引導和告誡學生做好中考前的“制定好作息時間計劃、進入中考時間節(jié)奏、每天以中考的心態(tài)做卷子、抓住最佳記憶時間……增強信心”等九項注意事項,引導迎接中考學生強化自信、優(yōu)化情緒、自我減壓、正常作息、笑對考場、保持平常心。同時就考場上如何面對試卷、應(yīng)試答題策略進行了全面輔導。

        該校歷時一個多小時的心里輔導課,為學生送去了溫暖,教會了考生們?nèi)绾蚊鎸χ锌嫉姆绞胶头椒,緩解學生的學習壓力,讓他們學會放下包袱以一顆平常的心態(tài)為中考而備戰(zhàn)。

     
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