本網(wǎng)訊 高考臨近，中考在即，為緩解學生壓力，讓他們盡快適應(yīng)中考新形勢，助推他們在2015年中考中取得滿意成績，6月3日，鄒城七中積極開展了中考生“心理健康輔導”活動，對考生進行考前心理進行指導。
據(jù)悉，本次“心理健康輔導”， 以“相信、肯定、超越自己”為主題，全校初三各個班級都開展了學生考前心理輔導活動。各個班級都是從“熱身游戲”開始引入主題，圍繞“為什么考試一天天臨近，而我總也緊張不起來，失去了學習的動力？為什么我每天熬夜苦讀，學習成績也總不見起色？為什么我很容易煩躁，看著誰都不順眼，經(jīng)常會為一些無關(guān)緊要的小事而發(fā)脾氣？為什么每次考試我都非常緊張焦慮，晚上失眠？”等問題，引導學生對所可能出現(xiàn)的困惑“學習動力不足、學習壓力過大、緊張、焦慮、煩躁、身心疲憊、考前過度緊張焦慮、考試發(fā)揮失常”等進行歸類。班主任老師和各學科教師分別結(jié)合班級和學科特征，引導和告誡學生做好中考前的“制定好作息時間計劃、進入中考時間節(jié)奏、每天以中考的心態(tài)做卷子、抓住最佳記憶時間……增強信心”等九項注意事項，引導迎接中考學生強化自信、優(yōu)化情緒、自我減壓、正常作息、笑對考場、保持平常心。同時就考場上如何面對試卷、應(yīng)試答題策略進行了全面輔導。
該校歷時一個多小時的心里輔導課，為學生送去了溫暖，教會了考生們?nèi)绾蚊鎸χ锌嫉姆绞胶头椒�，緩解學生的學習壓力，讓他們學會放下包袱以一顆平常的心態(tài)為中考而備戰(zhàn)。
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